آشپزی و تغذیه

بهترین رستوران های گیاهی تهران
بهترین رستوران های گیاهی تهران

برای آشنایی با بهترین رستوران‌های غذای گیاهی و امکان سفارش این غذاهای لذیذ می‌توانید به رستوران‌های زیر نیز مراجعه نمایید.

خواص و کاربرد پوست موز
خواص و کاربرد پوست موز

شاید باور نکنید اما پوست موز یکی از بهترین دور انداختنی هایی می‌باشد که می‌توانید از آنها استفاده زیادی در زمینه سلامتی و تغذیه...

ناهار چی بپزم؟
ناهار چی بپزم؟

در صورتی که ذهن شما از ایده‌های کمی برای پیدا کردن غذای مناسب ناهار برخوردار باشد می‌توانید با بررسی این مقاله مشکل خود را بر طرف...

دمنوش‌های مناسب برای زمستان
دمنوش‌های مناسب برای زمستان

فصل زمستان با وجود سختی‌هایی که به همراه دارد، شرایطی را برای ما به همراه می‌آورد تا از میل نمودن دمنوش‌های خوشمزه لذت ببریم 

ادویه‌های سالمی که غذا را خوشمزه میکنند
ادویه‌های سالمی که غذا را خوشمزه میکنند

ادویه جات بخش تاثیر گذار هر غذایی هستند که با استفاده از آنها هم عطر خوبی به غذا بخشیده میشود، هم طعم خوبی را بدست می آورد

طرز تهیه چیزکیک
طرز تهیه چیزکیک

چیزکیک یکی از جذاب ترین خوردنی هایی است که یک فرد ممکن است در طی یک پیک نیک، مهمانی و یا عصرانه خانه خود تجربه کند، برای یادگیری تهیه آن...

گوشت گیاهی چیست؟
گوشت گیاهی چیست؟

برای کسانی که بنا به هر دلیلی از گوشت‌های معمولی استفاده نمیکنند، استفاده از گوشت‌های گیاهی میتواند گزینه بسیار مناسبی باشد که حتی...

راه‌های تصفیه روغن سوخته
راه‌های تصفیه روغن سوخته

راهکارهای خاصی برای تصفیه روغن وجود دارد که میتوانید در این مقاله از آنها آگاهی کسب کنید

آشنایی با خواص قارچ
آشنایی با خواص قارچ

قارچ ها از گذشته تا به امروز به عنوان بخش مهمی از تغذیه بشر مورد استفاده قرار گرفته اند که خواص قارچ میتواند از مهم ترین عوامل آن...

8 فواید پاپریکا
8 فواید پاپریکا

پاپریکا ادویه ای است که از فلفل های خشک گیاه Capsicum annuum تهیه می شود. در انواع شیرین، دودی و گرم و همچنین رنگ های متنوعی مانند قرمز، نارنجی و...

7 نوع شام رژیمی خوشمزه
7 نوع شام رژیمی خوشمزه

میل کردن غذاهای سبک نکته حائز اهمیتی برای افرادی است که به سلامتی خود اهمیت میدهند. در این مقاله 7 نوع غذای رژیمی را نام برده ایم که...

با انواع قهوه آشنا شوید
با انواع قهوه آشنا شوید

قهوه یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین نوشیدنی های دنیا محسوب میشود که خوب است راجب انواع موارد آن و همچنین انواع روش های موجود به...

فواید قهوه برای سلامتی
فواید قهوه برای سلامتی

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. با توجه به سطح بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید ، به نظر می رسد نوشیدنی کاملاً سالم...

طرز تهیه 13 مدل اسموتی
طرز تهیه 13 مدل اسموتی

 از بهترین راه های شروع خوب روز میل کردن یک اسموتی ایده آل برای صبحانه یا وعده عصرانه است. اسموتی ها راهی مناسب و رنگارنگ برای شروع روز...

خوراکی های سالم برای شام
خوراکی های سالم برای شام

یک سری مواد غذایی هستند که بهتر است برای شام این دسته ازغذاها را مصرف کنید. مثلا تمرکز زیادی روی چیزهایی است که نباید...

خاصیت میوه ها
خاصیت میوه ها

متخصصان بهداشت می دانند که میوه یک ماده مغذی ، خوشمزه و مناسب برای هر رژیم غذایی است. با در دسترس بودن بیش از دوهزار نوع میوه ، ممکن است...

معرفی 15 غذای روسی
معرفی 15 غذای روسی

قبل از توضیح راجع به غذاهای روسیه اندکی با آداب سرو غذا در روسیه شما را آشنا میکنیم،روسیه کشوری است که در آن انواع سوپ با تنوع های مختلفی...