آشپزی و تغذیه

آشنایی با خواص دانه چیا
آشنایی با خواص دانه چیا

در این مقاله با دانه چیا، نحوه تولید دانه چیا از گیاهان، نحوه مصرف، خواص و عوارض مصرف دانه چیا، فواید آنتی‌اکسیدان‌های دانه چیا...

آموزش 15 مدل غذا با تن ماهی
آموزش 15 مدل غذا با تن ماهی

در این مقاله با انواع مدل غذا با تن ماهی مثل سالاد، ساندویچ، سوپ، پاستا، فریتاتا، املت، کتلت، پلو، پیتزا، نودل، نودل تن ماهی و ... آشنا می...

طرز تهیه انواع مدل  آیسینگ خانگی
طرز تهیه انواع مدل آیسینگ خانگی

در این مقاله با روش های تهیه انواع مدل آیسینگ خامه ای -  شوگر - کوکی - پودر مرنگ - پودر سفیده تخم مرغ و ... آشنا می شوید.

خواص و طرز تهیه ماچا لاته
خواص و طرز تهیه ماچا لاته

یکی از نوشیدنی های پرطرفدار با خواص بسیار بالا که به تازگی طرفداران زیادی پیدا کرده، ماچا لاته است. برای اطلاع از مزایا و طرز تهیه آن در...

6 غذای ضد التهابی که باید مصرف کنید
6 غذای ضد التهابی که باید مصرف کنید

حتما شنیده اید که غذاهای ضد التهاب برای شما مفید هستند، اما چرا؟ و چگونه می توانند به شما کمک کنند؟

بهترین روغن ها برای رژیم غذایی سالم
بهترین روغن ها برای رژیم غذایی سالم

 جلوی سالادی که آماده کرده اید می نشینید و به خود برای انتخاب چنین غذای سالمی تبریک می گویید. کاسه سبزی ترد با تربچه خرد شده، فلفل دلمه...

آجیل و دانه ها: غذاهای طبیعی برای کاهش وزن
آجیل و دانه ها: غذاهای طبیعی برای کاهش وزن

اکثر آجیل ها و دانه ها چربی بالایی دارند، اما تا زمانی که کنترل خود را حفظ کنید، لزوماً بد نیست. خوردن مقادیر کنترل شده از نوع خوب چربی می...

آیا سوپ مرغ واقعا در هنگام بیماری کمک می کند؟
آیا سوپ مرغ واقعا در هنگام بیماری کمک می کند؟

تهیه یک کاسه سوپ مرغ برای یکی از عزیزان در هنگام بیماری، قرن ها در سراسر جهان رایج بوده است. امروزه، تقریباً نسل‌ها از هر فرهنگی به...

7 دانه مفید که باید بخورید
7 دانه مفید که باید بخورید

دانه ها فقط برای پرندگان نیستند! دانه‌ها نیروگاه‌های تغذیه‌ای کوچک اما قدرتمندی هستند که ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن ما را...

10 شغل برتر برای اهل غذا
10 شغل برتر برای اهل غذا

چگونه متوجه می شوید که برای موفقیت در یک شغل غذاخوری چه چیزی لازم است؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد 10 زمینه برای علاقه مندان به غذا و...

معرفی بهترین رستوران های گیاهی تهران
معرفی بهترین رستوران های گیاهی تهران

برای آشنایی با بهترین رستوران‌های غذای گیاهی و امکان سفارش این غذاهای لذیذ می‌توانید به رستوران‌های زیر نیز مراجعه نمایید.

خواص و کاربرد پوست موز
خواص و کاربرد پوست موز

شاید باور نکنید اما پوست موز یکی از بهترین دور انداختنی هایی می‌باشد که می‌توانید از آنها استفاده زیادی در زمینه سلامتی و تغذیه...

ناهار چی بپزم؟
ناهار چی بپزم؟

در صورتی که ذهن شما از ایده‌های کمی برای پیدا کردن غذای مناسب ناهار برخوردار باشد می‌توانید با بررسی این مقاله مشکل خود را بر طرف...

دمنوش‌های مناسب برای زمستان
دمنوش‌های مناسب برای زمستان

فصل زمستان با وجود سختی‌هایی که به همراه دارد، شرایطی را برای ما به همراه می‌آورد تا از میل نمودن دمنوش‌های خوشمزه لذت ببریم 

ادویه‌های سالمی که غذا را خوشمزه میکنند
ادویه‌های سالمی که غذا را خوشمزه میکنند

ادویه جات بخش تاثیر گذار هر غذایی هستند که با استفاده از آنها هم عطر خوبی به غذا بخشیده میشود، هم طعم خوبی را بدست می آورد