سلامت و سبک زندگی

سفر در دوران بارداری عملی سخت و دشوار است که با رعایت نکاتی که در این مقاله به آنها اشاره کرده‌ایم  قابل تحمل خواهد بود

فیشیال پوست یکی از مواردی است که باعث افزایش شادابی و کیفیت پوستتان شده و بروز لکه جلوگیری می‌کند

استفاده از ویتامین بی 12 یکی از موارد حساسی است که به ویژه در دوران بارداری باید تحت نظارت و اهمیت خاصی باشد، به همین علت در این مطلب به یک...

برای اینکه یک رابطه را به نحوه‌ای مناسب خاتمه دهید نیازمند به کار گیری نکاتی میباشید تا از آسیب‌های مختلف جلوگیری پیش رو جلوگیری...

مطمئنا پیدایش انواع چروک‌ها در صورت هر فردی با گذر زمان اجتناب ناپذیر است به همین علت به منظور جلوگیری از این دست موارد راه حال هایی...

وضعیت گوارشی افراد تاثیر زیادی بر خلق و خوی آنها داشته که مشکلی مانند یبوست میتواند عاملی تاثیر گذار و منفی در این رابطه تلقی گردد. در...

برای اینکه به وزن خود اضافه کنید نیازمند به دانستن یک سری نکات مهم هستید ما در این مقاله به شما کمک میکنیم تا با این موارد آشنا شوید.

خبر خوب این است که پیری زودرس پوست، هم قابل پیشگیری و درمان است. در این مقاله با بهترین راه های رسیدگی به پوست و همینطور پیشگیری از پیری...

برای از بین بردن سینوزیت و و گرفتگی بینی در اثر آن راهکارهایی ارائه شده است که با مطالعه این مقاله به آنها دست میابید

اگر به دنبال پیشرفت در زندگی خود هستید و قصد این را دارید که در هر زمینه ای و در روابط با هر کسی به طور شکلی موفق آن را طی کنید بهترین کار...

خنده و شادی از بهترین داروهای بشری است که تنها با رفتن به سمت تجربه آنها نه تنها آن حس های خوب را تجربه کرده اید بلکه از سلامتی هم...

همانطور که در شکم خود روح کوچکی را پرورش می دهیم ، شرکت در کلاس های تغذیه با شیرمادر، دوره زایمان یا حتی کلاس های کاغذ دیواری برای اتاق...

شما در موقعیت های مختلف دچار فشارهای عصبی می شوید که نیاز دارید به طور سریع به حالت نرمال خود و آرامش برگردید. در ادامه ما روش هایی را به...

وقتی که به رفع چین و چروک های زیر چشم خود فکر می کنید اولین موضوعی که شاید به ذهن شما برسد رفتن به فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی می باشد...

برای اینکه مغز شما دارای عملکرد بهتری باشد و حافظه خود را تقویت کنید نیاز به تمرین دارید. در این مقاله شما با روش های تقویت حافظه و...

اعتماد به نفس به عنوان احساس اعتماد به توانایی ها ، ویژگی ها و قضاوت فرد تعریف می شود. اعتماد به نفس برای سلامتی و بهزیستی روانشناختی شما...

پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و تندرستی می باشد . شما می توانید بوسیله پیاده روی اصولی وزن خود را کاهش دهید و یا سلامت بدن...

کمک به کودکان برای رسیدن به قد مطلوب خود از اغلب نگرانی های والدین است. اما چیزی که ما متوجه نیستیم این است که چگونه قد کودک می تواند در...

تغذیه سالم امری مهم برای سلامتی است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به سوخت و ساز بدن شما آسیب برساند و باعث افزایش وزن شود که حتی به اندام...

یکی از راه های مقابله با مشکلات خوابیدن است. در این مقاله شما را با اثرات خوابیدن برای کم شدن استرس ،  همینطور مقابله با مشکلات و 10...