سلامت و سبک زندگی

آیا واقعا خنده بهترین دارو است؟
آیا واقعا خنده بهترین دارو است؟

خنده و شادی از بهترین داروهای بشری است که تنها با رفتن به سمت تجربه آنها نه تنها آن حس های خوب را تجربه کرده اید بلکه از سلامتی هم...

9 راه برای مدیریت ترس و اضطراب والدین
9 راه برای مدیریت ترس و اضطراب والدین

همانطور که در شکم خود روح کوچکی را پرورش می دهیم ، شرکت در کلاس های تغذیه با شیرمادر، دوره زایمان یا حتی کلاس های کاغذ دیواری برای اتاق...

راه های رسیدن به آرامش
راه های رسیدن به آرامش

شما در موقعیت های مختلف دچار فشارهای عصبی می شوید که نیاز دارید به طور سریع به حالت نرمال خود و آرامش برگردید. در ادامه ما روش هایی را به...

رفع چروک زیرچشم
رفع چروک زیرچشم

وقتی که به رفع چین و چروک های زیر چشم خود فکر می کنید اولین موضوعی که شاید به ذهن شما برسد رفتن به فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی می باشد...

تمرین هایی که به عملکرد مغز کمک میکنند
تمرین هایی که به عملکرد مغز کمک میکنند

برای اینکه مغز شما دارای عملکرد بهتری باشد و حافظه خود را تقویت کنید نیاز به تمرین دارید. در این مقاله شما با روش های تقویت حافظه و...

5 راه افزایش اعتماد به نفس
5 راه افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس به عنوان احساس اعتماد به توانایی ها ، ویژگی ها و قضاوت فرد تعریف می شود. اعتماد به نفس برای سلامتی و بهزیستی روانشناختی شما...

اصول پیاده روی صحیح
اصول پیاده روی صحیح

پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و تندرستی می باشد . شما می توانید بوسیله پیاده روی اصولی وزن خود را کاهش دهید و یا سلامت بدن...

بهترین غذاها برای افزایش قد در کودکان
بهترین غذاها برای افزایش قد در کودکان

کمک به کودکان برای رسیدن به قد مطلوب خود از اغلب نگرانی های والدین است. اما چیزی که ما متوجه نیستیم این است که چگونه قد کودک می تواند در...

بهترین مواد مغذی برای سلامت و شادابی پوست
بهترین مواد مغذی برای سلامت و شادابی پوست

تغذیه سالم امری مهم برای سلامتی است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به سوخت و ساز بدن شما آسیب برساند و باعث افزایش وزن شود که حتی به اندام...

مواد تاثیر گذار بر مو
مواد تاثیر گذار بر مو

با خوردن بعضی از مواد غذایی و خوراکی ها شما می توانید مو بهتری داشته باشید و در واقع موهایی سالم داشته باشیم. ما به شما خوراکی هایی را...

مواد تاثیر گذار بر پوست و مو
مواد تاثیر گذار بر پوست و مو

یکی از نشانه های سلامت بدن ، سلامت مو ها می باشد. برخی از مواد غذایی و ویتامین ها به شما کمک می کند تا مو و پوست سالم ترین داشته باشید. در...

مزایای هل
مزایای هل

هل یکی از ادویه هایی است که دارای عطر و بوی بسیاری می باشد. این ادویه هندوستانی دارای مزایای بسیار در زمینه سلامتی انسان ها دارد  که...

ویتامین های ضروری بانوان
ویتامین های ضروری بانوان

در زندگی مدرن ، یک چیز روشن است: همه ما می توانیم از حمایت بیشتری استفاده کنیم. طبق متاآنالیز مطالعات انجام شده توسط دانشگاه ایالتی...

روش های خودشناسی
روش های خودشناسی

خودشناسی دانش یا درک توانایی ها ، شخصیت ، احساسات یا انگیزه های خود است. همچنین می توان شناخت خود را به عنوان خودآگاهی در نظر گرفت.

افزایش سریع قد
افزایش سریع قد

یکی از بزرگترین نگرانی های والدین در سراسر جهان ، کمک به کودکان در رسیدن به قد مطلوب است زیرا که نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس آنها...

کاهش وزن
کاهش وزن

غذاهای خوشمزه ای که به شما در رژیم گرفتن کمک می کنند فوق العاده در سلامتی شما تاثیر گذار خواهند بود. بدون شک کاهش وزن در ریاضیات ساده...

اهمیت بهداشت دندان
اهمیت بهداشت دندان

دهان و دندان علاوه بر لبخند زدن ، خندیدن و برقراری ارتباط ، عملکردهای مهمی در بدن دارند. دندانها و بزاق غذا را تجزیه می کنند ، بنابراین...

| 604 بار دیده شده |
نظرات شما درباره سلامت و سبک زندگی
امتیاز: